JobsDB

วันพฤหัสบดีที่ 23 สิงหาคม พ.ศ. 2555

คุณกำลังเสี่ยงเป็นโรค MS หรือเปล่า?


                 
               สารพัดโรคออฟฟิศซินโดรม ทั้งปวดหลัง ปวดไหล่ อาหารไม่ย่อย นอนไม่พอ กำลังทวีความรุนแรงให้เกิดโรคแปลกๆ ใหม่ทุกวัน อย่างโรค MS โรคที่รุนแรงสำหรับคนวัยทำงานเช่นคุณ!!!

โรคมัลติเพิล สเคลอโรซีส (Multiple Sclerosis) หรือ เอ็มเอส (MS) เป็นกลุ่มอาการของโรคทางระบบประสาทส่วนกลาง ที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาววัยทำงาน และผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากที่สุด

แพทย์ระบุว่าโรคนี้เกิดจากการนำสัญญาณของเส้นประสาทจากสมองส่วนต่างๆของร่างกายได้เสียไป ซึ่งมีสาเหตุจากปลอกหุ้มเส้นประสาท (myelin) ภายในระบบประสาทส่วนกลางได้รับความเสียหาย หรือถูกทำลาย แม้ว่าเซลล์ของระบบประสาทส่วนกลางจะซ่อมแซมและทดแทนความเสียหายของปลอกหุ้มประสาทได้บ้างหลังจากเกิดอาการของโรคเอ็มเอสแต่ละครั้ง แต่ก็มีขีดจำกัดและยังคงเหลือร่องรอยแผลเป็น (scars) ไว้ตรงบริเวณที่ปลอกหุ้มประสาทนั้น ทำให้ประสิทธิภาพในการนำสัญญาณของเส้นประสาทลดลง ยิ่งจำนวนแผลเป็นเพิ่มขึ้นจะทำให้อาการของโรคเกิดแบบถาวรยิ่งขึ้น เมื่อมีการสูญเสียเซลล์ถึงระดับหนึ่งสมองจะไม่สามารถชดเชยได้ ทำให้ผู้ป่วยโรคเอ็มเอสมีการเคลื่อนไหวและการประสานงานของร่างกายเสียไป    
โดยมีอาการหลักๆ คือ  
-เหนื่อยล้าระหว่างการทำงาน แขนขาเมื่อยล้าไม่มีแรง
-บกพร่องทางการขับถ่ายหนักเบาเช่น กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
-ปัญหาการควบคุมอารมณ์และการรับรู้ สูญเสียความจำระยะสั้น
-ไม่สามารถควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ การเกร็งสั่นกล้ามเนื้อและเดินผิดปกติ
-ปัญหาการมองเห็นไม่ชัด ตาพร่ามัว เส้นประสาทตาอักเสบ วิงเวียนและมึนงงง่าย
-การพูดผิดปกติและการกลืนลำบาก
-มีอาการชาและปวดกล้ามเนื้อ เกิดอาการชักเป็นครั้งคราว
-ปัญหาการมีเพศสัมพันธ์

ระยะเวลาของโรคเอ็มเอสไม่สามารถบอกได้ล่วงหน้า ทั้งนี้เนื่องจากไม่อาจบอกได้ถึงธรรมชาติของโรค ความรุนแรงที่จะเกิดขึ้น ตลอดจนช่วงเวลาที่โรคจะรุดหน้าไป อย่างไรก็ตาม พอที่จะจำแนกโรคตามรูปแบบและความถี่ของอาการได้ดังนี้
                   1.   โรคเอ็มเอสชนิดที่เป็นๆหาย ๆ (Relapsing – Remitting MS หรือ RRMS)
                   2.   โรคเอ็มเอสแบบที่อาการค่อยรุดหน้าในภายหลัง (Secondary Progressive MS หรือ SPMS)
                   3.   โรคเอ็มเอสแบบที่มีอาการค่อยๆ รุดหน้าตั้งแต่เริ่ม (Primary Progressive MS หรือ PPMS)
                   4.   โรคเอ็มเอสระยะเริ่มแรก (Benign MS)

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีใดในการรักษาโรคเอ็มเอสให้หายขาดได้ มีเพียงชะลอการรุดหน้าของโรค และทุเลาอาการต่างๆที่เกิดขึ้น ซึ่งระยะเวลาการรุดหน้าของการเป็นโรคเอ็มเอสนั้นไม่แน่นอน ขึ้นกับแต่ละคน หรือแม้แต่ในคนเดียวกันก็ไม่อาจจะคาดการณ์ได้

การรักษาโรค มัลติเพิล สเคลอโรซีสเบื้องต้น
                แพทย์แนะนำว่าควรกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้มาก โดยเน้นพวกวิตามินและกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว เช่น
-วิตามินดี เป็นสิ่งจำเป็นต่อการพัฒนาระบบประสาท และเนื้อเยื่อประสาทที่ถูกสร้าง จะช่วยระงับอาการได้และทำให้ขั้นตอนของโรคช้าลงหรือหยุดลงได้ในที่สุด
-วิตามิน บี 12 ใช้ในการเพิ่มความสามารถในการยืนและเดิน
-น้ำมันจากเมล็ดพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งดอกคำฝอย ดอกทานตะวัน ข้าวโพด ถั่วเหลือง และพริมโรส (ทั้งหมดนี้มีกรดไลโนเลนิคอยู่มาก) เป็นแหล่งขอ งกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งมีความสำคัญในการพัฒนาและปรับปรุงสมองและไขสันหลังให้มีสุขภาพดี
-รับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสีและมีกากใยมากๆ
 -การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำมันจากเมล็ดพืช ปลา ผัก ผลไม้ พืช ทั้งเมล็ด และการเสริมไวตามินและเกลือแร่
 -ดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากเพียงพอ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ 
-จำกัดการรับประทานไขมันอิ่มตัว น้ำตาลทราย และอาหารที่ผ่านกระบวนการผลิต
-หลีกเลี่ยงอาหารที่จะมำให้แพ้ได้แก่ ข้าวสาลี
-พักผ่อนให้เพียงพอและการออกกำลังกาย เพราะช่วยขจัดความเหนื่อยอ่อน
-หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ 
-รับประทานขนมปังที่ทำจากเมล็ดพืชทั้งเมล็ด และซีเรียล และให้รับประทานวีทเจอม หรือวิตามิน อี เพื่อช่วยไม่ให้กรดไขมันอิ่มตัวเกิดการรวมตัวกับออกซิเจนภายในร่างกาย
                หากคุณมีอาการโรคMS นี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อทำการรักษา ก่อนที่อาการจะรุนแรง และส่งผลเสียต่อการดำรงชีวิตประจำวันของคุณต่อไป


ขอขอบคุณข้อมูลจาก
-นิตยสารคลีโอ ฉบับมกราคม 2555
- อาจารย์ ดร. ศุภลักษณ์ เข็มทอง สาขากิจกรรมบำบัด คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล(http://www.gotoknow.org/blogs/posts/23071?)
-มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (http://web.ku.ac.th/schoolnet/snet4/may11/multiple.htm)
   

ไม่มีความคิดเห็น:

โพสต์ความคิดเห็น

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More