คุณกำลังเสี่ยงเป็นโรค MS หรือเปล่า?

                 

               สารพัดโรคออฟฟิศซินโดรม ทั้งปวดหลัง ปวดไหล่ อาหารไม่ย่อย นอนไม่พอ กำลังทวีความรุนแรงให้เกิดโรคแปลกๆ ใหม่ทุกวัน อย่างโรค MS โรคที่รุนแรงสำหรับคนวัยทำงานเช่นคุณ!!!

โรคมัลติเพิล สเคลอโรซีส (Multiple Sclerosis) หรือ เอ็มเอส (MS) เป็นกลุ่มอาการของโรคทางระบบประสาทส่วนกลาง ที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาววัยทำงาน และผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากที่สุด

แพทย์ระบุว่าโรคนี้เกิดจากการนำสัญญาณของเส้นประสาทจากสมองส่วนต่างๆของร่างกายได้เสียไป ซึ่งมีสาเหตุจากปลอกหุ้มเส้นประสาท (myelin) ภายในระบบประสาทส่วนกลางได้รับความเสียหาย หรือถูกทำลาย แม้ว่าเซลล์ของระบบประสาทส่วนกลางจะซ่อมแซมและทดแทนความเสียหายของปลอกหุ้มประสาทได้บ้างหลังจากเกิดอาการของโรคเอ็มเอสแต่ละครั้ง แต่ก็มีขีดจำกัดและยังคงเหลือร่องรอยแผลเป็น (scars) ไว้ตรงบริเวณที่ปลอกหุ้มประสาทนั้น ทำให้ประสิทธิภาพในการนำสัญญาณของเส้นประสาทลดลง ยิ่งจำนวนแผลเป็นเพิ่มขึ้นจะทำให้อาการของโรคเกิดแบบถาวรยิ่งขึ้น เมื่อมีการสูญเสียเซลล์ถึงระดับหนึ่งสมองจะไม่สามารถชดเชยได้ ทำให้ผู้ป่วยโรคเอ็มเอสมีการเคลื่อนไหวและการประสานงานของร่างกายเสียไป    

โดยมีอาการหลักๆ คือ  

-เหนื่อยล้าระหว่างการทำงาน แขนขาเมื่อยล้าไม่มีแรง

-บกพร่องทางการขับถ่ายหนักเบาเช่น กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

-ปัญหาการควบคุมอารมณ์และการรับรู้ สูญเสียความจำระยะสั้น

-ไม่สามารถควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ การเกร็งสั่นกล้ามเนื้อและเดินผิดปกติ

-ปัญหาการมองเห็นไม่ชัด ตาพร่ามัว เส้นประสาทตาอักเสบ วิงเวียนและมึนงงง่าย

-การพูดผิดปกติและการกลืนลำบาก

-มีอาการชาและปวดกล้ามเนื้อ เกิดอาการชักเป็นครั้งคราว

-ปัญหาการมีเพศสัมพันธ์

ระยะเวลาของโรคเอ็มเอสไม่สามารถบอกได้ล่วงหน้า ทั้งนี้เนื่องจากไม่อาจบอกได้ถึงธรรมชาติของโรค ความรุนแรงที่จะเกิดขึ้น ตลอดจนช่วงเวลาที่โรคจะรุดหน้าไป อย่างไรก็ตาม พอที่จะจำแนกโรคตามรูปแบบและความถี่ของอาการได้ดังนี้

                   1.   โรคเอ็มเอสชนิดที่เป็นๆหาย ๆ (Relapsing – Remitting MS หรือ RRMS)

                   2.   โรคเอ็มเอสแบบที่อาการค่อยรุดหน้าในภายหลัง (Secondary Progressive MS หรือ SPMS)

                   3.   โรคเอ็มเอสแบบที่มีอาการค่อยๆ รุดหน้าตั้งแต่เริ่ม (Primary Progressive MS หรือ PPMS)

                   4.   โรคเอ็มเอสระยะเริ่มแรก (Benign MS)

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีใดในการรักษาโรคเอ็มเอสให้หายขาดได้ มีเพียงชะลอการรุดหน้าของโรค และทุเลาอาการต่างๆที่เกิดขึ้น ซึ่งระยะเวลาการรุดหน้าของการเป็นโรคเอ็มเอสนั้นไม่แน่นอน ขึ้นกับแต่ละคน หรือแม้แต่ในคนเดียวกันก็ไม่อาจจะคาดการณ์ได้

การรักษาโรค มัลติเพิล สเคลอโรซีสเบื้องต้น

                แพทย์แนะนำว่าควรกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้มาก โดยเน้นพวกวิตามินและกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว เช่น

-วิตามินดี เป็นสิ่งจำเป็นต่อการพัฒนาระบบประสาท และเนื้อเยื่อประสาทที่ถูกสร้าง จะช่วยระงับอาการได้และทำให้ขั้นตอนของโรคช้าลงหรือหยุดลงได้ในที่สุด

-วิตามิน บี 12 ใช้ในการเพิ่มความสามารถในการยืนและเดิน

-น้ำมันจากเมล็ดพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งดอกคำฝอย ดอกทานตะวัน ข้าวโพด ถั่วเหลือง และพริมโรส (ทั้งหมดนี้มีกรดไลโนเลนิคอยู่มาก) เป็นแหล่งขอ งกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งมีความสำคัญในการพัฒนาและปรับปรุงสมองและไขสันหลังให้มีสุขภาพดี

-รับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสีและมีกากใยมากๆ

 -การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำมันจากเมล็ดพืช ปลา ผัก ผลไม้ พืช ทั้งเมล็ด และการเสริมไวตามินและเกลือแร่

 -ดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากเพียงพอ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ 

-จำกัดการรับประทานไขมันอิ่มตัว น้ำตาลทราย และอาหารที่ผ่านกระบวนการผลิต

-หลีกเลี่ยงอาหารที่จะมำให้แพ้ได้แก่ ข้าวสาลี

-พักผ่อนให้เพียงพอและการออกกำลังกาย เพราะช่วยขจัดความเหนื่อยอ่อน

-หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ 

-รับประทานขนมปังที่ทำจากเมล็ดพืชทั้งเมล็ด และซีเรียล และให้รับประทานวีทเจอม หรือวิตามิน อี เพื่อช่วยไม่ให้กรดไขมันอิ่มตัวเกิดการรวมตัวกับออกซิเจนภายในร่างกาย

                หากคุณมีอาการโรคMS นี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อทำการรักษา ก่อนที่อาการจะรุนแรง และส่งผลเสียต่อการดำรงชีวิตประจำวันของคุณต่อไป

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

-นิตยสารคลีโอ ฉบับมกราคม 2555

- Stem cell for life (http://www.stemcellforlife.co.th/knowledge.php?name_type=Knowledge&id=38)

- Ms thai community (http://www.thaims.com/about_ms_03.htm)

- อาจารย์ ดร. ศุภลักษณ์ เข็มทอง สาขากิจกรรมบำบัด คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล(http://www.gotoknow.org/blogs/posts/23071?)

-มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (http://web.ku.ac.th/schoolnet/snet4/may11/multiple.htm)