เหตุผลที่คนควรหยุดงาน : หยุดงาน ลาพักร้อน ลางาน การหยุดพัก

"นิ้วกลม"ขวัญใจคนรุ่นใหม่ เสนอแนวคิดใหม่"เหตุผลที่คนควรหยุดงาน"

                1 .เคยคิดเล่นๆ ว่า พนักงานออฟฟิศอย่างเราๆ ควรใช้เวลาทำงานแค่หนึ่งอึดของแบตเตอรี่โน้ตบุ๊ก หมายความว่า ตอนเช้าชาร์จแบตให้เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ แล้วดึงปลั๊กออก หลังจากนั้น ก็ก้มหน้าก้มตาทำงานไปจนกว่าแบตจะหมด พอแบตหมดปุ๊บก็เลิกทำ เก็บโน้ตบุ๊ก โบกมือบ๊ายบายเพื่อนร่วมออฟฟิศ ยักคิ้วให้สักสองขยัก แล้วก็กลับบ้านไปพักผ่อนนอนเล่น หรือประกอบกิจกรรมอื่นที่ไม่ใช่งาน

เกษียณแล้ว ขอคืนเงินออมประกันสังคมหรือยัง,เกษียณอายุ,กองทุนประกันสังคม,เงินออมชราภาพ

              เวลาที่คุณทำงานบริษัท เงินเดือนของคุณทุกเดือน จะถูกหักเข้ากองทุนประกันสังคม ทุกเดือน บริษัทจะหักเงิน 5% ของเงินเดือนของคุณ  (เปอร์เซ็นต์ดังกล่าว ไม่อ้างอิงตามนโยบายลดเงินสมทบประกันสังคมปี 2555) ดังกล่าวโดยเงินเดือนขั้นสูงสุดที่หักได้คือ 15,000 บาท ซึ่งจะเป็นจำนวนเงิน 750 บาท

ถามตัวเองให้แน่ใจก่อนเปลี่ยนงานใหม่ : เปลี่ยนงาน เปลี่ยนงานใหม่ การเปลี่ยนงาน

คำว่า “เปลี่ยนงาน” เข้าใจได้ 2 ความหมาย คือ เปลี่ยนที่ทำงาน และเปลี่ยนลักษณะงาน แต่โดยมากเมื่อพูดว่า “เปลี่ยนงานใหม่แล้วนะ” มักหมายความว่า เปลี่ยนที่ทำงานใหม่นั่นเอง

JobsDB สรรหาคนตรงใจ : หาคนทำงาน หาคน หาพนักงาน หาบุคลากร

“โอกาส” มาพร้อมกับความท้าทาย ยิ่งเมื่อประเทศกำลังจะเปิดรับตลาดเสรีอาเซียนในปี 2558 การเคลื่อนย้ายแรงงานไปมาระหว่างกันย่อมทำได้ง่ายขึ้น มองมุมหนึ่งเป็นเรื่องของการได้แสดงความสามารถของคน ในประเทศซึ่งเทียบกับต่างประเทศแล้ว จุดแข็งและจุดอ่อนของคนไทยมีมากน้อยแค่ไหน

ทุกๆ ปีจะได้เห็นการโยกย้ายงานของคนในประเทศทั้งกลุ่ม White Collar และ Blue Collar ความคึกคักสะท้อนให้เห็นได้จากทุกๆ ไตรมาสจะมีการโยกย้ายเปลี่ยนงาน การเข้าสู่ตลาดแรงงานอย่างเต็มตัวของนัก ศึกษาจบใหม่อีกทั้งความเติบโตทางเศรษฐกิจ ซึ่งเป็นสิ่งที่สัมพันธ์กันมาโดยตลอด

เริ่มใช้เลขประจำตัวผู้เสียภาษีอากร 13 หลัก 1 ก.พ. 55

ตั้งแต่วันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2555 เป็นต้นไป กรมสรรพากรกำหนดให้ผู้เสียภาษีอากรทุกประเภท ทั้งที่เป็นบุคคลธรรมดา คณะบุคคล บริษัท และห้างหุ้นส่วนนิติบุคคล ใช้เลขประจำตัวผู้เสียภาษีอากร 13 หลัก แทนเลขประจำตัวผู้เสียภาษีอากร 10 หลักที่ใช้อยู่เดิม

อย่าลืมยื่นแบบภงด.51 ภายใน 31 สิงหาคมนี้

บริษัทหรือห้างหุ้นส่วนนิติบุคคลซึ่งมีหน้าที่ต้องเสียภาษีเงินได้นิติบุคคลกลาง ปี (ภ.ง.ด.51) ต้องยื่นแบบแสดงรายการและชำระภาษี ภายใน 2 เดือนนับจากวันสุดท้ายของทุก 6 เดือนแรกของรอบระยะเวลาบัญชี ซึ่งก็คือสิ้นเดือนสิงหาคม โดยประมาณการรายได้ทั้งปี หักด้วยประมาณการค่าใช้จ่าย หาร 2 คูณด้วยอัตราภาษี 15% หักด้วยภาษีถูกหัก ณ ที่จ่าย เป็นภาษีที่ต้องชำระ แนบด้วยรายการภาษีถูกหัก ณ ที่จ่าย

วิศวกรไทยสู้ไหวไหมในอาเซียน

เมื่อวันศุกร์ที่ 27 ก.ค. สมาคมนิสิตเก่าวิศวกรรมศาสตร์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้จัดงานเสวนาหัวข้อ “เจาะลึก AEC กับวิชาชีพวิศวกรรม : ความท้าทายและโอกาส” ซึ่งเวทีเสวนามองว่า วิชาชีพวิศวกรมีทั้งจุดแข็ง และยังมีจุดอ่อนที่ต้องปรับปรุงเพื่อเตรียมรับมือการรุกคืบของกลุ่มวิชาชีพจากประเทศเพื่อนบ้านเช่นกัน

น.ส.บรรจงจิตต์ อังศุสิงห์ ผู้อำนวยการสำนักการค้าบริการและการลงทุน กรมเจรจาการค้าระหว่างประเทศวิเคราะห์วิชาชีพวิศวกรว่า ความเปลี่ยนแปลงของวิชาชีพวิศวกรหลังการเปิด AEC มี 2 ประเด็นหลัก คือ ความเปลี่ยนแปลงของธุรกิจวิศวกร และความเปลี่ยนแปลงของแรงงานวิชาชีพวิศวกร ในส่วนความเปลี่ยนแปลงของแรงงานวิชาชีพนั้น ยังมีแนวโน้มจะเกิดปัญหาอยู่มาก เพราะวิศวกรไทยยังขาดอยู่ 3 เรื่อง เรื่องแรกคือ ภาษาพูด การสื่อสารให้เข้าใจ เรื่องที่สองคือแรงจูงใจ วิศวกรไทยจำนวนมากยังขาดแรงจูงใจในการทำงานต่างประเทศ เรื่องสุดท้ายคือ ความรู้เกี่ยวกับกฎหมายและกฎระเบียบในแต่ละประเทศ ทั้งนี้ ภาครัฐได้พยายามสนับสนุนแรงงานวิชาชีพต่าง ๆ โดยกระทรวงแรงงาน กำลังอยู่ระหว่างพิจารณาสวัสดิการให้แรงงานต่างชาติที่มาทำงานในไทยและสวัสดิการแรงงานไทยที่จะไปทำงานในต่างชาติในอนาคต อย่างไรก็ดี ภาครัฐสามารถช่วยสนับสนุนภาคเอกชนได้เพียงระดับหนึ่งเท่านั้น ภาควิศวกรต้องหาแนวทางแก้ปัญหาดังกล่าวเพิ่มเติมด้วย

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำตาม

การทำงานสัปดาห์ละ 40 ชั่วโมงทั้งยังต้องนั่งอยู่แต่หน้าคอมอาจทำให้ชาวออฟฟิศเกิดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ ซ้ำกินเยอะ เคลื่อนไหวน้อย ไม่ค่อยออกกำลังกายทำให้น้ำหนักขึ้นอีกต่างหาก
ถึงเวลาแล้วหรือยังกับการเอาใจใส่สุขภาพให้มากขึ้น

ออกจากออฟฟิศมาอยู่กับธรรมชาติบ้าง

ผลการวิจัยของเบอร์แมนและคณะผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนซึ่งตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ The Journal Psychological Science ปี 2008 พบว่า การเดินเล่นท่ามกลางธรรมชาติช่วยเพิ่มความจำให้ยาวนานขึ้นได้ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์หลังจากเดินเล่นเป็นเวลา 50 นาที

หรือหากไม่มีโอกาสออกไปสัมผัสธรรมชาติ ลองหาต้นไม้เล็ก ๆ มาตั้งไว้ที่โต๊ะทำงานเพื่อเพิ่มความสดชื่นผ่อนคลาย หรือหารูปวิวสวย ๆ มาติด การนั่งมองภาพธรรมชาติสวย ๆ เป็นเวลา 10 นาทีก็สามารถช่วยเพิ่มความจำ และเพิ่มผลผลิตที่ดียิ่งขึ้นได้เช่นกัน

ใช้สิทธิประกันสังคมตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกฟรี

ใช้สิทธิประกันสังคมตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกฟรี

สำนักงานประกันสังคม (สปส.) แจง ผู้ประกันตนหญิงที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป สามารถเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกในสถานพยาบาลของรัฐทุกแห่ง โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย และหากตรวจพบมะเร็ง ให้นำผลตรวจมารับการรักษาที่สถานพยาบาลตามบัตรรับรองสิทธิฯ ได้ทันที

ปัจจุบัน สำนักงานประกันสังคมมีระบบการชดเชยค่ารักษาพยาบาลสำหรับการรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็ง
อย่างเหมาะสม นอกเหนือจากเงินเหมาจ่ายที่จ่ายให้กับสถานพยาบาลตามบัตรรับรองสิทธิฯ แล้ว สำนักงานประกันสังคมยังมีระบบการชดเชยเสริมให้กับสถานพยาบาลสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งเพิ่มเติม ได้แก่

"หม่ำมื้อกลางวันที่โต๊ะ" อาจไม่โตในหน้าที่การงาน

เชื่อว่ามีหลายคน โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศผู้มุ่งมั่นไฟแรงที่อาจบอกกับตัวเองง่าย ๆ ว่า "ขี้เกียจ" กับการออกไปรับประทานอาหารกลางวันนอกบริษัท และเลือกหนทางที่ง่ายกว่าด้วยการซื้อข้าวกล่อง หรืออาหารง่าย ๆ ประเภทอิ่มสะดวก (โดยซื้อเตรียมไว้ตั้งแต่เช้า) มารับประทานที่โต๊ะทำงานแทน

การนั่งติดอยู่กับโต๊ะตั้งแต่เริ่มงานจนพักเที่ยงก็ไม่ได้ลุกไปไหนและอาจลากยาวไปถึงบ่ายอาจทำให้คุณดูเหมือนหนุ่มสาวไฟแรง มีความขยัน อดทน สู้งานหนัก มีความมุ่งมั่นกับงานที่ได้รับมอบหมายในสายตาเจ้านาย แต่ข้อเสียของมันต่อร่างกายก็มีมากมายไม่แพ้กัน เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่า ลักษณะการทำงานของพนักงานออฟฟิศในปัจจุบันนั้นเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอื่น ๆ ได้อีกมากมายกับตัวพนักงานเอง แถมยังมีความจริงที่ว่า การที่ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวนั้นยังอาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายอย่างเฉียบพลันได้อีกด้วย โดยเฉพาะกับอวัยวะสำคัญ เช่น หลอดเลือด ที่ทำหน้าที่ส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ออกกำลังกายเป็นประจำทำให้เงินเดือนสูงขึ้น

ผลการวิจัยของนักวิจัยสหรัฐที่ Cleveland State University ซึ่งรวบรวมข้อมูลจากคนอเมริกันหลายพันคนพบว่า คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอคือมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีรายได้มากกว่ารายได้เฉลี่ยของคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายราว 10% หรือประมาณ $80 ต่อสัปดาห์ (ราว ๆ 2,400 บาท) ส่วนคนที่ออกกำลังกายไม่บ่อยคือตก 1-3 ครั้งต่อเดือนมีรายได้มากกว่ารายได้เฉลี่ยของคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายราว 5%

ตัวอย่างการแนะนำตัวในการสัมภาษณ์งานภาษาอังกฤษ

หากคุณต้องเข้าสัมภาษณ์งานเป็น ภาษาอังกฤษ สิ่งแรกที่ผู้สัมภาษณ์งานมักให้คุณทำคือ การแนะนำตัวเป็นภาษาอังกฤษ วันนี้ JobsDB มีตัวอย่างการแนะนำตัวแบบย่อ ๆ มาฝาก โดยเริ่มจากการทักทายผู้สัมภาษณ์ จากนั้นบอกชื่อของคุณ ประวัติการศึกษา ประสบการณ์ต่าง ๆ ของคุณที่สอดคล้องกับตำแหน่งงานที่สมัคร รวมถึงบอกเหตุผลที่คุณสมัครงานนี้ตามตัวอย่างการแนะนำตัวดังต่อไปนี้

อาชีพที่จะเปิดเสรีให้ทำงานได้ทุกประเทศในอาเซียน

จากผลจากการประชุมสุดยอดอาเซียน ครั้งที่ 9 ณ เกาะบาหลี ประเทศอินโดนีเซีย ที่เพิ่งผ่านไปหมาด ๆ นั้น ได้มีการทำข้อตกลงยอมรับร่วมกัน เกี่ยวกับการเคลื่อนย้ายการบริการ สินค้า แรงงาน การลงทุนอย่างเสรี โดยกำหนดให้ผู้มีคุณสมบัติในสาขาวิชาชีพ หรือแรงงานที่มีความเชี่ยวชาญในวิชาชีพ 7 สาขาสามารถเคลื่อนย้ายไปทำงานที่ประเทศอื่น ๆ ในอาเซียนได้อย่างเสรีและถูกกฎหมาย เพื่อเป็นการเพิ่มอัตราการแข่งขันทางเศรษฐกิจในภูมิภาคโลก ส่งเสริมอาเซียนให้เป็นตลาดเดียวและมีฐานการผลิตร่วมกัน โดยจะเริ่มในปี พ.ศ.2558 (ค.ศ.2015)  

อาชีพขาย...ดีตรงไหน??

หลายคนคง เคยได้ยินคำถามข้างต้นนี้มาเยอะแยะว่า “อาชีพขายดีตรงไหน” เพราะบางคนทำมาเดือนสองเดือนก็ออก เพราะทนต่ออาชีพที่ต้องตากหน้าไปยกมือไหว้าชาวบ้านเขาไม่ไหว บางทีต้องไปนั่งรอลูกค้าเป็นชั่วโมงทั้งๆ ที่ได้นัดกันเอาไว้แล้ว ทำอย่างไรได้ เพราะ “ลูกค้าคือพระเจ้า” อย่างไรก็ตาม เรามาดูข้อดีของอาชีพกันว่ามีอะไรบ้าง

ผู้โชคดีจากกิจกรรม "Big Bonus ต่อที่ 2 โดนใจคนได้งาน"

ขอแสดงความยินดีกับขอแสดงความยินดีกับ คุณศรวัสย์ ลอยชูศักดิ์ ผู้โชคดีคนที่สองจากกิจกรรม "Big Bonus ต่อที่ 2 โดนใจคนได้งาน" ที่สมัครงาน

ผู้โชคดี "Big Bonus ต่อที่ 2 โดนใจคนได้งาน"

ขอแสดงความยินดีกับ คุณแพรวพรรณ มังคลา ผู้โชคดีคนแรกจากกิจกรรม "Big Bonus ต่อที่ 2 โดนใจคนได้งาน" ที่ชวนเพื่อนไปสมัครงานในมหกรรมสมัครงานออนไลน์ครั้งที่ 8